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            夏天到了,使用无边际游泳池运动健身效果好不好?

            分类:问答系统 | 浏览: 8601 次
            2021-06-23
            炎炎夏日,很多奋斗在减肥路上的人已经纷纷转向用无边际游泳池游泳减肥
            满意回答
            2021-06-23 08:32:16

              炎炎夏日,很多奋斗在减肥路上的人已经纷纷转向用无边际游泳池游泳减肥,游泳既有乐趣又不需要挥汗如雨那般辛苦。但有人通过游泳减肥,反而越游越胖,这是怎么回事?有专家指出是因为运动量不足导致的。


              运动过程中,能量消耗分3个阶段完成,分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢,减肥其实是通过脂肪消耗达到效果。如果要减肥,每次游泳时间应在40分钟以上,才开始消耗脂肪。


              现在我们知道为什么游泳减肥会越来越肥了,是因为运动量不足的原因导致的。因此我们家中有逆流式游泳池的,一定要善于利用这种游泳池。这种游泳池减肥效果是普通游泳池的好几倍。

            无边际游泳池

              因为这种逆流式游泳池,内置有层流推进器,它可以让泳池的水流动起来,人只要逆着水流方向游泳,流动的水形成阻力,增大游泳的难度,在这种情况下游泳必定更费劲、更容易消耗脂肪。而且逆着水流方向游泳可以不停地游泳,不用调头,就像跑步机一样。


              无边际游泳池有9种逆流水速,即便你是游泳高手,也能精准找到适合自己的无限畅游的水速?;褂兴苨pa功能,游泳过后做个spa,也是运动过后一种放松。同时,游泳过后还需要节食,可以大量补充水分和一定的蛋白质,并注意膳食纤维的摄入。

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